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50至60岁正常血压是多少
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50至60岁正常血压是多少
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血压是人的生命体征之一，反映人体心脏功能的状况和血容量的情况。正常情况下血压在140/90mmHg以下是正常血压，但细分出来，根据中国的指南，正常血压是120/80以下的血压，正常高值的血压是120-140mmHg，低压是80-89mmHg。如果血压超过了140/90mmHg就称为高血压。不同的血压程度可分成不同级别的高血压，但在高血压的诊断当中，成人（18岁以上）的高血压基本都按照相同的标准，并没有50-60岁特定的血压标准。
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50岁后血压多少算正常？新版指南给出更严格血压达标标准|高血压|年龄段|耐受性|心血管|血压|指南|达标|标准|严格|正常|新版|多少|控制|水平|升高|患者|目标|调理|-健康界
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50岁后血压多少算正常？新版指南给出更严格血压达标标准
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50岁后， 血压多少算正常？ 经常会被读者朋友们问到类似的问题，有时候是60岁，有时候是70岁，好像到了中老年阶段，每个年龄段都应该有一个不同的正常血压范围。但可能让很多朋友失望的是，对于正常血压值，并不存在这样的一个年龄分层，不管是50岁还是70岁，都是正常健康的血压水平，都应该是120/80mmHg左右。网络上有一个流传已久的不同年龄段的平均血压水平的表格，我们从表格中可以看出，随着年龄的增长，不同年龄段人群的平均血压值也会出现逐渐的升高。这与人体的自然生理变化有关，随着年龄的增长，血管或多或少地都会出现不同程度的硬化现象，出现高血压的人群的比例也越来越高。这种高血压人群比例的增加，是拉高老年人平均血压水平的主要原因。但平均血压水平的升高，并不代表血压正常值的水平也要跟着变化，如果您是一位70岁以上的老年朋友，血压一直保持在120/80mmHg的健康范围，这个血压当然低于这个年龄段的平均血压水平，我们能说这位老年朋友血压偏低了吗？答案是显而易见的“不能”，因此，不论多大年龄，如果能够保持正常健康的血压值，都是很健康的好事，并不存在某个年龄段正常血压值会变高的说法。厘清这个认识误区，不是我们今天要谈的重点。很多朋友问这样的问题，多数还是因为自身有了血压升高的问题，对于血压升高，什么情况下需要服药控制，而控制到多少才算正常达标的目标值，有一定的疑惑，结合中华医学会心血管病学分会高血压学组近日新发布的《强化血压控制中国专家建议》，以及个人的一点思考浅见，和大家聊一下50岁以上有血压升高问题的朋友，控制血压的那些事儿。50岁以后，血压高到多少算升高？比起前面那个有点“无聊”的问题，这个问题相信是很多关注自身血压健康，心血管健康的朋友更关心的。50岁以后，血压高到多少算升高。对于这个问题，我们如果以目前国内的高血压标准来看，当然是超过140/90mmHg以上才算是高血压的问题了。但需要注意的是，如果我们原来的血压一直很正常，在120/80左右的水平，而随着年龄的增长，血压出现了升高，比如收缩压达到了130，而舒张压超过了80，甚至是达到了90左右的水平时，虽然不一定达到高血压的确诊数值，就应该引起足够的重视了。这种“高血压前期”的状态，如果我们能够积极地多注意生活调理控制，通过限盐，减重，健康饮食，合理运动等方式，把升高的血压控制下去，发展为真正高血压的风险就会减少，血压升高的进程也会大大延缓。有一种情况值得女性朋友们注意，相对于男性，很多女性的血压水平存在先天性偏低的问题，这种偏低不属于病理性的，而是个人体质所造成的，比如血压一直在100/60mmHg左右，但身体健康状况却一直不错的一些朋友，如果随着年龄的增长，血压出现了一定程度的升高，同样值得警惕，这种血压基线的朋友（大多数是女性），如果血压到了120/80mmHg，我们就不能说这还是正常血压，如果能够尽早地做出调理干预，对于保护心血管健康，也是有一定获益作用的。50岁以后，血压高到多少才需要吃药控制？血压高到多少，才需要服药控制？这也是很多朋友关系的一个问题。不管是多少岁以后，我们都应该注意血压升高的积极控制。但控制血压，也绝不是吃上降压药那么简单。对于一些血压出现升高趋势，还未达到高血压标准的朋友，还有一些血压刚刚超过140/90mmHg，属于轻度高血压问题的朋友，在吃降压药之前，不妨先试试通过生活调理的方式来控制血压。口味重不重？爱吃咸的话，不妨先从控盐开始，吃得淡一点，注意一些调料、零食、饮品、加工食品中隐形盐的摄取；同时在日常生活中，做好膳食安排，注意多通过饮食补充钾、镁、B族维生素等营养素，避免高脂高糖饮食。多多加强运动锻炼，注意以有氧运动为主，每周坚持至少4天以上的运动锻炼时间，合理控制强度，有肥胖问题的朋友，通过加强运动还应该达到减重的效果。保持平和乐观的心态。不要让一些外界的压力影响身体的健康，高交感神经兴奋的情况，是很多朋友在焦虑，压力长期影响下，引起的一种问题，而这种问题会导致心率加快，血压升高，特别是单纯低压高的情况更为常见。因此，想要控制好血压，先要控制好自己的心态。戒烟限酒，吸烟会影响血管内皮健康，进而导致血压升高，长期大量饮酒同样也是导致心血管风险增加，血压升高的重要风险因素，两者如果能够有所控制，对于加强血压控制同样重要。保持良好的睡眠，熬夜会影响血压健康，这一点也是值得注意的。只要条件允许，就把熬夜刷手机，看剧的习惯改一改，让自己睡个好觉，对中老年人的身体健康非常重要。还有一点需要注意的是注意夜间是否存在睡眠呼吸暂停的问题，特别是长期打呼噜的人群，更应该注意这种疾病问题的风险，睡眠呼吸暂停会导致血压升高，还会加大心血管疾病风险，如果有相关问题，也要注意积极调理改善。做好这些方面，都是有助于加强血压控制的重要方面，虽然大部分都是老生常谈，但想要真的控制好血压，尽量避免长期吃降压药，这些方面还是要多注意。如果是轻度的高血压患者，通过上述的健康生活方式调理，3到6个月后，血压仍然高于140/90mmHg的水平，就应该考虑启动降压药物治疗来进行高血压的控制了。如果高血压一发现就是160/100mmHg以上的中重度高血压问题，这种情况，除了要做好上述的生活调理，也应该马上启动降压药物治疗，多数情况下，通过联合用药方式，能够更快更好的控制好血压水平。50岁以后控制高血压，降压目标控制到多少更好？对于高血压的控制来说，降血压控制到多少更好呢？对于这一点，很多朋友都有各自的观点，有的认为尽量少用药，控制到140/90以下就足够，有的朋友则认为应该强化血压管理，血压控制达标值也应该更加严格。近日公布的《强化血压控制中国专家建议》（以下简称专家建议）中，结合近年来的多项大型高血压临床研究结果，提出了大多数高血压患者，应当将血压控制到130/80mmHg以下的建议。这个值具有很强的科学性，也能够比140/90的降压目标带来更多的心血管健康获益，是值得大家参考的一个非常好的降压目标。对于50岁以后的高血压患者，在身体耐受的前提下，都应该尽量把血压平稳地控制在130/80mmHg以下，同时专家建议中还提出，在患者能够耐受的情况下,血压降至120/70 mm Hg是合理的,可能为患者带来更多获益。当然这个更低的控制目标值，更适用于本身血压基线水平较低的患者，和服用降压药后血压降到这个范围身体耐受度良好的患者，并不是所有人都考虑的达标值。而对于一些老年高血压患者，考虑到身体对于血压控制和药物的耐受性，专家建议中指出应考虑采用分步达标的策略。可以先将血压控制到小于140~150mmHg的水平，如果耐受性良好，再通过调整用药方案，加强降压至130/80mmHg以下。对于高龄和一般健康较差，合并认知功能障碍，衰弱以及预期寿命有限的高血压患者，更应该注意制定个性化的血压控制目标。如果采用药物治疗，应从低剂量起始，注意药物的耐受性，结合实际情况考虑是否加大剂量或增加联合用药种类，治疗过程中，更应该注意不良反应，低血压，以及耐受性的监测，必要时可降低治疗强度，放宽高血压的控制目标。对于这些有特殊情况的老年高血压患者，高血压控制的目标在140mmHg以下，甚至是150mmHg以下，也是可以考虑的。通过上述介绍，相信大家能够明白，对于高血压控制的目标值，并没有一个统一的标准，不同情况的高血压患者，控制血压达标的目标值也存在一定的差异性，要结合情况注意合理的控制好血压水平，尽量减少高血压带来的健康危害。今天的这篇科普文章，为大家详细介绍了中老年人高血压判断，控制目标，生活调理等方面的相关知识，希望能够对朋友们的认识高血压，合理控制高血压能够有一定的帮助，也欢迎大家积极转发分享，让更多人看到这样的健康科普知识，让我们共同助力，一起传播老年健康科普知识。
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老年人血压不是“越低越好”，中国指南提出高龄人群血压适宜范围_腾讯新闻
老年人血压不是“越低越好”，中国指南提出高龄人群血压适宜范围_腾讯新闻
老年人血压不是“越低越好”，中国指南提出高龄人群血压适宜范围
目前中国已开始步入老龄化社会，预计到2040年，65岁及以上老年人口占总人口的比例将超过20%。同时，老年人口高龄化趋势日益明显：80岁及以上高龄老人正以每年5%的速度增加，到2040年将增加到7400多万人。
伴随着老龄化的趋势，中国慢性病发病率也在逐年上升，在众多心脑血管疾病中，高血压患病人数居首！根据《中国心血管健康与疾病报告2019》，推算中国高血压现患病人数达2.45亿！
老年人群血压管理问题日益突出！
为什么老年血压不是“越低越好”？
随着年龄增长，我们的大动脉弹性会下降，动脉僵硬度会增加；压力感受器反射敏感性和β肾上腺素能系统反应性降低；肾脏维持离子平衡能力下降。
此外，老年人血压神经-体液调节能力下降，表现为容量负荷增多和血管外周阻力增加。
因此，老年高血压有独特性：
老年高血压患者常见收缩压升高和脉压增大；
由于血压调节能力下降，老年人的血压水平容易受各种因素，如体位、进餐、情绪、季节或温度等影响，称为异常血压波动；
高龄老年患者还常伴有多种危险因素和相关疾病等。
老年人维持怎样的血压水平算合理？
现行的高血压管理指南对老年人的高血压诊断标准并不统一，指南主要对60岁或65岁以上老年人推荐了正常血压范围，对一般老年人和高龄老年人的血压适宜范围未加以区分。
各国指南对≥65岁以上老年人群，推荐正常血压范围基本还是统一为120/80 mmHg，但不同指南对老年人群启动药物治疗血压切点/高血压诊断标准不尽相同。比如：
01
中国老年高血压管理指南（2019）
针对＜80岁人群，启动药物治疗血压切点为≥140/80 mmHg（Ⅰ，A）；对于≥80岁人群为≥150/90 mmHg（Ⅱa，B）。
02
中国高血压防治指南（2018）
＜80岁人群，启动药物治疗血压切点为≥150/90 mmHg（Ⅱa，B）；对于≥80岁人群为收缩压≥160 mmHg（Ⅱa，B）。
03
2018年欧洲心脏病学会/欧洲高血压学会（ESC/ESH）高血压管理指南
＜80岁人群，启动药物治疗血压切点为≥140/90 mmHg；对于≥80岁人群为≥160/90 mmHg。
04
2017年美国心脏病学会/美国心脏协会（ACC/AHA）高血压指南
针对≥65岁人群，启动药物治疗血压切点为≥130/80 mmHg（ASCVD＜10%）；≥140/90 mmHg（ASCVD＞10%）。
近日《中国高龄老年人血压水平适宜范围指南》正式发布，综合考虑现有研究证据，对≥80岁的高龄老年人作出如下推荐：
中国高龄老年人血压水平适宜范围为：收缩压：107~154 mmHg，舒张压：70~90 mmHg。
老年高血压的治疗
老年高血压的降压目标
高血压的治疗基本目标是使血压控制至达标水平，以延缓靶器官损害，降低心脑血管疾病发病率和死亡风险。
高血压的治疗包括非药物治疗和药物治疗，两者结合，可有效控制血压。
非药物治疗包括健康饮食、规律运动、戒烟限酒、保持理想体重、改善睡眠、注意保暖等。
关于药物治疗，指南指出老年高血压患者心血管风险较高，可从严格的血压管理中获益。根据《中国老年高血压管理指南（2019）》，起始药物治疗的血压值和降压目标值如下：
年龄≥65岁，血压≥140/90 mmHg，在生活方式干预的同时启动降压药物治疗，将血压降至＜140/90 mmHg（Ⅰ，A）。
年龄≥80岁，血压≥150/90 mmHg，启动降压药物治疗，首先应将血压降至＜150/90 mmHg，若耐受性良好，则进一步将血压降至＜140/90 mmHg（Ⅱa，B）。
经评估确定为衰弱的高龄高血压患者，血压≥160/90 mmHg，应考虑启动降压药物治疗，收缩压控制目标为＜150 mmHg，但尽量不低于130 mmHg（Ⅱa，C）。
如果患者对降压治疗耐受性良好，不应停止降压治疗（Ⅲ，A）。
除此之外，指南还考虑到，既往高血压指南对老年高血压启动药物治疗的血压值和目标值均比较简略，未根据患者不同的合并症进一步细分。因此在充分考虑老年患者的特殊性后，指南还根据老年人群的合并疾病提出了相应的降压目标值，见下表。
表 老年高血压药物治疗的起始血压水平和降压目标值
（点击可查看大图）
老年高血压治疗的五项基本原则
老年人降压药物应用应遵循五项基本原则：小剂量、长效、联合、适度、个体化。
推荐使用噻嗪类或噻嗪样利尿剂、钙通道阻滞剂（CCB）、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素受体拮抗剂（ARB）进行降压的起始和维持治疗（Ⅰ，A）。
对于大多数高于靶目标值20 mmHg以上的老年患者，起始治疗可采用两药联合（Ⅰ，A）。如果两种药物联合治疗，血压仍不能达标，推荐采用噻嗪类或噻嗪样利尿剂、CCB、ACEI或ARB联合治疗，或使用单片复方制剂（Ⅰ，A）。
≥80岁的高龄患者和衰弱的老年患者，推荐初始降压采用小剂量单药治疗（Ⅰ，A）。
当然，除了上述种类的降压药物外，其他种类亦可用于特定人群。如劳力型心绞痛患者，若无禁忌证，降压药物可选择β受体阻滞剂。
特殊老年人群的高血压管理
老年人异常血压波动
老年人更易出现体位性低血压，体位性低血压伴卧位高血压，非杓型、反杓型或超杓型血压，餐后低血压，晨峰血压升高，冬季血压明显升高，白大衣高血压等情况。
此时需根据不同情况，选择不同作用时长的降压药物，同时注重生活方式干预，积极避免异常血压波动带来的不良事件。
老年继发性高血压
在老年高血压患者中，继发性高血压并不少见，常见病因包括肾实质性高血压、肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症、阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征、药物相关性高血压等。
对于继发性高血压，去除病因可有效降低血压，若不能纠正继发因素，应根据临床情况，选择适合的降压药物。
由于老年人常因合并疾病而服用多种药物，因此药物相关性高血压应引起临床医生足够的重视，正确评估药物对血压的影响，及时停用致高血压药物或选择合理的降压方案。
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50岁后血压多少算正常？新版指南给出更严格血压达标标准
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血压高到多少，才需要服药控制？
50岁后， 血压多少算正常？ 经常会被读者朋友们问到类似的问题，有时候是60岁，有时候是70岁，好像到了中老年阶段，每个年龄段都应该有一个不同的正常血压范围。但可能让很多朋友失望的是，对于正常血压值，并不存在这样的一个年龄分层，不管是50岁还是70岁，都是正常健康的血压水平，都应该是120/80mmHg左右。网络上有一个流传已久的不同年龄段的平均血压水平的表格，我们从表格中可以看出，随着年龄的增长，不同年龄段人群的平均血压值也会出现逐渐的升高。这与人体的自然生理变化有关，随着年龄的增长，血管或多或少地都会出现不同程度的硬化现象，出现高血压的人群的比例也越来越高。这种高血压人群比例的增加，是拉高老年人平均血压水平的主要原因。但平均血压水平的升高，并不代表血压正常值的水平也要跟着变化，如果您是一位70岁以上的老年朋友，血压一直保持在120/80mmHg的健康范围，这个血压当然低于这个年龄段的平均血压水平，我们能说这位老年朋友血压偏低了吗？答案是显而易见的“不能”，因此，不论多大年龄，如果能够保持正常健康的血压值，都是很健康的好事，并不存在某个年龄段正常血压值会变高的说法。厘清这个认识误区，不是我们今天要谈的重点。很多朋友问这样的问题，多数还是因为自身有了血压升高的问题，对于血压升高，什么情况下需要服药控制，而控制到多少才算正常达标的目标值，有一定的疑惑，结合中华医学会心血管病学分会高血压学组近日新发布的《强化血压控制中国专家建议》，以及个人的一点思考浅见，和大家聊一下50岁以上有血压升高问题的朋友，控制血压的那些事儿。50岁以后，血压高到多少算升高？比起前面那个有点“无聊”的问题，这个问题相信是很多关注自身血压健康，心血管健康的朋友更关心的。50岁以后，血压高到多少算升高。对于这个问题，我们如果以目前国内的高血压标准来看，当然是超过140/90mmHg以上才算是高血压的问题了。但需要注意的是，如果我们原来的血压一直很正常，在120/80左右的水平，而随着年龄的增长，血压出现了升高，比如收缩压达到了130，而舒张压超过了80，甚至是达到了90左右的水平时，虽然不一定达到高血压的确诊数值，就应该引起足够的重视了。这种“高血压前期”的状态，如果我们能够积极地多注意生活调理控制，通过限盐，减重，健康饮食，合理运动等方式，把升高的血压控制下去，发展为真正高血压的风险就会减少，血压升高的进程也会大大延缓。有一种情况值得女性朋友们注意，相对于男性，很多女性的血压水平存在先天性偏低的问题，这种偏低不属于病理性的，而是个人体质所造成的，比如血压一直在100/60mmHg左右，但身体健康状况却一直不错的一些朋友，如果随着年龄的增长，血压出现了一定程度的升高，同样值得警惕，这种血压基线的朋友（大多数是女性），如果血压到了120/80mmHg，我们就不能说这还是正常血压，如果能够尽早地做出调理干预，对于保护心血管健康，也是有一定获益作用的。50岁以后，血压高到多少才需要吃药控制？血压高到多少，才需要服药控制？这也是很多朋友关系的一个问题。不管是多少岁以后，我们都应该注意血压升高的积极控制。但控制血压，也绝不是吃上降压药那么简单。对于一些血压出现升高趋势，还未达到高血压标准的朋友，还有一些血压刚刚超过140/90mmHg，属于轻度高血压问题的朋友，在吃降压药之前，不妨先试试通过生活调理的方式来控制血压。口味重不重？爱吃咸的话，不妨先从控盐开始，吃得淡一点，注意一些调料、零食、饮品、加工食品中隐形盐的摄取；同时在日常生活中，做好膳食安排，注意多通过饮食补充钾、镁、B族维生素等营养素，避免高脂高糖饮食。多多加强运动锻炼，注意以有氧运动为主，每周坚持至少4天以上的运动锻炼时间，合理控制强度，有肥胖问题的朋友，通过加强运动还应该达到减重的效果。保持平和乐观的心态。不要让一些外界的压力影响身体的健康，高交感神经兴奋的情况，是很多朋友在焦虑，压力长期影响下，引起的一种问题，而这种问题会导致心率加快，血压升高，特别是单纯低压高的情况更为常见。因此，想要控制好血压，先要控制好自己的心态。戒烟限酒，吸烟会影响血管内皮健康，进而导致血压升高，长期大量饮酒同样也是导致心血管风险增加，血压升高的重要风险因素，两者如果能够有所控制，对于加强血压控制同样重要。保持良好的睡眠，熬夜会影响血压健康，这一点也是值得注意的。只要条件允许，就把熬夜刷手机，看剧的习惯改一改，让自己睡个好觉，对中老年人的身体健康非常重要。还有一点需要注意的是注意夜间是否存在睡眠呼吸暂停的问题，特别是长期打呼噜的人群，更应该注意这种疾病问题的风险，睡眠呼吸暂停会导致血压升高，还会加大心血管疾病风险，如果有相关问题，也要注意积极调理改善。做好这些方面，都是有助于加强血压控制的重要方面，虽然大部分都是老生常谈，但想要真的控制好血压，尽量避免长期吃降压药，这些方面还是要多注意。如果是轻度的高血压患者，通过上述的健康生活方式调理，3到6个月后，血压仍然高于140/90mmHg的水平，就应该考虑启动降压药物治疗来进行高血压的控制了。如果高血压一发现就是160/100mmHg以上的中重度高血压问题，这种情况，除了要做好上述的生活调理，也应该马上启动降压药物治疗，多数情况下，通过联合用药方式，能够更快更好的控制好血压水平。50岁以后控制高血压，降压目标控制到多少更好？对于高血压的控制来说，降血压控制到多少更好呢？对于这一点，很多朋友都有各自的观点，有的认为尽量少用药，控制到140/90以下就足够，有的朋友则认为应该强化血压管理，血压控制达标值也应该更加严格。近日公布的《强化血压控制中国专家建议》（以下简称专家建议）中，结合近年来的多项大型高血压临床研究结果，提出了大多数高血压患者，应当将血压控制到130/80mmHg以下的建议。这个值具有很强的科学性，也能够比140/90的降压目标带来更多的心血管健康获益，是值得大家参考的一个非常好的降压目标。对于50岁以后的高血压患者，在身体耐受的前提下，都应该尽量把血压平稳地控制在130/80mmHg以下，同时专家建议中还提出，在患者能够耐受的情况下,血压降至120/70 mm Hg是合理的,可能为患者带来更多获益。当然这个更低的控制目标值，更适用于本身血压基线水平较低的患者，和服用降压药后血压降到这个范围身体耐受度良好的患者，并不是所有人都考虑的达标值。而对于一些老年高血压患者，考虑到身体对于血压控制和药物的耐受性，专家建议中指出应考虑采用分步达标的策略。可以先将血压控制到小于140~150mmHg的水平，如果耐受性良好，再通过调整用药方案，加强降压至130/80mmHg以下。对于高龄和一般健康较差，合并认知功能障碍，衰弱以及预期寿命有限的高血压患者，更应该注意制定个性化的血压控制目标。如果采用药物治疗，应从低剂量起始，注意药物的耐受性，结合实际情况考虑是否加大剂量或增加联合用药种类，治疗过程中，更应该注意不良反应，低血压，以及耐受性的监测，必要时可降低治疗强度，放宽高血压的控制目标。对于这些有特殊情况的老年高血压患者，高血压控制的目标在140mmHg以下，甚至是150mmHg以下，也是可以考虑的。通过上述介绍，相信大家能够明白，对于高血压控制的目标值，并没有一个统一的标准，不同情况的高血压患者，控制血压达标的目标值也存在一定的差异性，要结合情况注意合理的控制好血压水平，尽量减少高血压带来的健康危害。今天的这篇科普文章，为大家详细介绍了中老年人高血压判断，控制目标，生活调理等方面的相关知识，希望能够对朋友们的认识高血压，合理控制高血压能够有一定的帮助，也欢迎大家积极转发分享，让更多人看到这样的健康科普知识，让我们共同助力，一起传播老年健康科普知识。
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50岁后血压多少算正常？新版指南给出更严格血压达标标准|高血压|年龄段|耐受性|心血管|血压|指南|达标|标准|严格|正常|新版|多少|控制|水平|升高|患者|目标|调理|-健康界
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50岁后血压多少算正常？新版指南给出更严格血压达标标准
2022
04/30
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医者良言
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血压高到多少，才需要服药控制？
50岁后， 血压多少算正常？ 经常会被读者朋友们问到类似的问题，有时候是60岁，有时候是70岁，好像到了中老年阶段，每个年龄段都应该有一个不同的正常血压范围。但可能让很多朋友失望的是，对于正常血压值，并不存在这样的一个年龄分层，不管是50岁还是70岁，都是正常健康的血压水平，都应该是120/80mmHg左右。网络上有一个流传已久的不同年龄段的平均血压水平的表格，我们从表格中可以看出，随着年龄的增长，不同年龄段人群的平均血压值也会出现逐渐的升高。这与人体的自然生理变化有关，随着年龄的增长，血管或多或少地都会出现不同程度的硬化现象，出现高血压的人群的比例也越来越高。这种高血压人群比例的增加，是拉高老年人平均血压水平的主要原因。但平均血压水平的升高，并不代表血压正常值的水平也要跟着变化，如果您是一位70岁以上的老年朋友，血压一直保持在120/80mmHg的健康范围，这个血压当然低于这个年龄段的平均血压水平，我们能说这位老年朋友血压偏低了吗？答案是显而易见的“不能”，因此，不论多大年龄，如果能够保持正常健康的血压值，都是很健康的好事，并不存在某个年龄段正常血压值会变高的说法。厘清这个认识误区，不是我们今天要谈的重点。很多朋友问这样的问题，多数还是因为自身有了血压升高的问题，对于血压升高，什么情况下需要服药控制，而控制到多少才算正常达标的目标值，有一定的疑惑，结合中华医学会心血管病学分会高血压学组近日新发布的《强化血压控制中国专家建议》，以及个人的一点思考浅见，和大家聊一下50岁以上有血压升高问题的朋友，控制血压的那些事儿。50岁以后，血压高到多少算升高？比起前面那个有点“无聊”的问题，这个问题相信是很多关注自身血压健康，心血管健康的朋友更关心的。50岁以后，血压高到多少算升高。对于这个问题，我们如果以目前国内的高血压标准来看，当然是超过140/90mmHg以上才算是高血压的问题了。但需要注意的是，如果我们原来的血压一直很正常，在120/80左右的水平，而随着年龄的增长，血压出现了升高，比如收缩压达到了130，而舒张压超过了80，甚至是达到了90左右的水平时，虽然不一定达到高血压的确诊数值，就应该引起足够的重视了。这种“高血压前期”的状态，如果我们能够积极地多注意生活调理控制，通过限盐，减重，健康饮食，合理运动等方式，把升高的血压控制下去，发展为真正高血压的风险就会减少，血压升高的进程也会大大延缓。有一种情况值得女性朋友们注意，相对于男性，很多女性的血压水平存在先天性偏低的问题，这种偏低不属于病理性的，而是个人体质所造成的，比如血压一直在100/60mmHg左右，但身体健康状况却一直不错的一些朋友，如果随着年龄的增长，血压出现了一定程度的升高，同样值得警惕，这种血压基线的朋友（大多数是女性），如果血压到了120/80mmHg，我们就不能说这还是正常血压，如果能够尽早地做出调理干预，对于保护心血管健康，也是有一定获益作用的。50岁以后，血压高到多少才需要吃药控制？血压高到多少，才需要服药控制？这也是很多朋友关系的一个问题。不管是多少岁以后，我们都应该注意血压升高的积极控制。但控制血压，也绝不是吃上降压药那么简单。对于一些血压出现升高趋势，还未达到高血压标准的朋友，还有一些血压刚刚超过140/90mmHg，属于轻度高血压问题的朋友，在吃降压药之前，不妨先试试通过生活调理的方式来控制血压。口味重不重？爱吃咸的话，不妨先从控盐开始，吃得淡一点，注意一些调料、零食、饮品、加工食品中隐形盐的摄取；同时在日常生活中，做好膳食安排，注意多通过饮食补充钾、镁、B族维生素等营养素，避免高脂高糖饮食。多多加强运动锻炼，注意以有氧运动为主，每周坚持至少4天以上的运动锻炼时间，合理控制强度，有肥胖问题的朋友，通过加强运动还应该达到减重的效果。保持平和乐观的心态。不要让一些外界的压力影响身体的健康，高交感神经兴奋的情况，是很多朋友在焦虑，压力长期影响下，引起的一种问题，而这种问题会导致心率加快，血压升高，特别是单纯低压高的情况更为常见。因此，想要控制好血压，先要控制好自己的心态。戒烟限酒，吸烟会影响血管内皮健康，进而导致血压升高，长期大量饮酒同样也是导致心血管风险增加，血压升高的重要风险因素，两者如果能够有所控制，对于加强血压控制同样重要。保持良好的睡眠，熬夜会影响血压健康，这一点也是值得注意的。只要条件允许，就把熬夜刷手机，看剧的习惯改一改，让自己睡个好觉，对中老年人的身体健康非常重要。还有一点需要注意的是注意夜间是否存在睡眠呼吸暂停的问题，特别是长期打呼噜的人群，更应该注意这种疾病问题的风险，睡眠呼吸暂停会导致血压升高，还会加大心血管疾病风险，如果有相关问题，也要注意积极调理改善。做好这些方面，都是有助于加强血压控制的重要方面，虽然大部分都是老生常谈，但想要真的控制好血压，尽量避免长期吃降压药，这些方面还是要多注意。如果是轻度的高血压患者，通过上述的健康生活方式调理，3到6个月后，血压仍然高于140/90mmHg的水平，就应该考虑启动降压药物治疗来进行高血压的控制了。如果高血压一发现就是160/100mmHg以上的中重度高血压问题，这种情况，除了要做好上述的生活调理，也应该马上启动降压药物治疗，多数情况下，通过联合用药方式，能够更快更好的控制好血压水平。50岁以后控制高血压，降压目标控制到多少更好？对于高血压的控制来说，降血压控制到多少更好呢？对于这一点，很多朋友都有各自的观点，有的认为尽量少用药，控制到140/90以下就足够，有的朋友则认为应该强化血压管理，血压控制达标值也应该更加严格。近日公布的《强化血压控制中国专家建议》（以下简称专家建议）中，结合近年来的多项大型高血压临床研究结果，提出了大多数高血压患者，应当将血压控制到130/80mmHg以下的建议。这个值具有很强的科学性，也能够比140/90的降压目标带来更多的心血管健康获益，是值得大家参考的一个非常好的降压目标。对于50岁以后的高血压患者，在身体耐受的前提下，都应该尽量把血压平稳地控制在130/80mmHg以下，同时专家建议中还提出，在患者能够耐受的情况下,血压降至120/70 mm Hg是合理的,可能为患者带来更多获益。当然这个更低的控制目标值，更适用于本身血压基线水平较低的患者，和服用降压药后血压降到这个范围身体耐受度良好的患者，并不是所有人都考虑的达标值。而对于一些老年高血压患者，考虑到身体对于血压控制和药物的耐受性，专家建议中指出应考虑采用分步达标的策略。可以先将血压控制到小于140~150mmHg的水平，如果耐受性良好，再通过调整用药方案，加强降压至130/80mmHg以下。对于高龄和一般健康较差，合并认知功能障碍，衰弱以及预期寿命有限的高血压患者，更应该注意制定个性化的血压控制目标。如果采用药物治疗，应从低剂量起始，注意药物的耐受性，结合实际情况考虑是否加大剂量或增加联合用药种类，治疗过程中，更应该注意不良反应，低血压，以及耐受性的监测，必要时可降低治疗强度，放宽高血压的控制目标。对于这些有特殊情况的老年高血压患者，高血压控制的目标在140mmHg以下，甚至是150mmHg以下，也是可以考虑的。通过上述介绍，相信大家能够明白，对于高血压控制的目标值，并没有一个统一的标准，不同情况的高血压患者，控制血压达标的目标值也存在一定的差异性，要结合情况注意合理的控制好血压水平，尽量减少高血压带来的健康危害。今天的这篇科普文章，为大家详细介绍了中老年人高血压判断，控制目标，生活调理等方面的相关知识，希望能够对朋友们的认识高血压，合理控制高血压能够有一定的帮助，也欢迎大家积极转发分享，让更多人看到这样的健康科普知识，让我们共同助力，一起传播老年健康科普知识。
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高血压,年龄段,耐受性,心血管,血压,指南,达标,标准,严格,正常,新版,多少,控制,水平,升高,患者,目标,调理
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一图看懂各年龄段血压标准，快看看你是否正常！ - 知乎切换模式写文章登录/注册一图看懂各年龄段血压标准，快看看你是否正常！19937244199123一切皆有可能很多人体检检查出血压高，其实不同年龄的血压标准不同，很可能对于您来说，那个血压是正常的！虽然医生常会说诊断高血压的标准是： 收缩压（高压）＞140mmHg 舒张压（低压）＞90mmHg下图是不同年龄的正常血压标准，来对照一下你的血压是否正常吧！很多人觉得自己高血压了，就是得了高血压病，其实也是一个误区！ 高血压≠高血压病世界卫生组织把高血压的标准定为：正常成年人140/90mmHg或以下，高血压160/95mmHg或以上，临界性高血压介于上述两者之间。如果连续3天早晨起床前测得血压超过160/95mmHg，就可以被诊断为高血压，但并不能与“高血压病”等同。“高血压病”是病因尚未十分明确，以高血压为主要临床表现的一种疾病。 高血压≠一定需要药物治疗非药物治疗措施是治疗高血压、高血压病、临界性高血压的首选基础疗法，目前的研究表明，有效的非药物疗法有： 1. 控制体重； 2. 限盐摄入； 3. 戒烟； 4. 避免情绪波动； 5. 合理运动。 凡能降低血压的药≠理想药降压不是治疗高血压的唯一目的，也不能作为评定药物疗效的唯一标准。理想的降压药物，应该在降压的同时，不影响脂质代谢和糖代谢，能够保护“靶器官”，而无明显不良反应的药。这类药物是适合长期服用的。 降压越快、越低≠越好、越安全一般来讲，除了高血压危象、高血压脑病需要紧急降压外，其余高血压病人，即使是血压水平较高的Ⅱ、Ⅲ期高血压病患者，也应平稳而逐步降压。血压下降过快、过低，会极易发生脑缺血、体位性低血压等症状。另外，有的高血压病人，常将每天最后一次吃降压药的时间放在临睡前或仅在临睡前服一次降压药，这种做法是不科学的，也是很危险的。 餐桌上的10款“降压药”对于那些超过自己年龄的血压标准，但又还没达到疾病标准的人，推荐几款餐桌上的“降压药”。对于已患有高血压的人，也可以在用药以外，起到辅助降压作用哦！1芹菜芹菜中含有一种叫芹菜素的物质，具有降血压和舒张血管的作用，而且还有预防动脉粥样硬化的作用。芹菜中的丁基苯酞类物质，具有舒张血管平滑肌的作用。2西红柿有研究发现，熟西红柿有助于降低患者的高胆固醇和高血压。3荸荠荸荠是一种食药作用兼具的好食品，荸荠中含有粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质，药用鲜荸荠有良好的降压和化痰作用。4海带海带中含有的食物纤维褐藻酸，可以调理肠胃，促进胆固醇的排泄；海带中含有的丰富钙质，可降低人体对胆固醇的吸收，起到降低血压的效果。5茄子茄子中的主要类黄酮成分是芸香甙，也称为芦丁，有降血压的作用。6香菇香菇含有多种活性物质，其中的酪氨酸、氧化酶等物质有降血压、降胆固醇、降血脂作用。7大蒜每天吃2~3瓣大蒜，是最简单的降压食疗法，大蒜可帮助保持体内一种酶的数量适宜，从而预防血压升高。8苹果苹果中钾含量丰富，有利于降压。此外，苹果含有丰富的果胶，能降低血液中胆固醇的浓度，也有利于降压。9橙子橙子含丰富的维生素C和钾。有研究表明，血液中维生素C含量越高的人，其动脉的血压越低。10葡萄葡萄中的黄酮类化合物可能有降低血压作用。免责声明如有侵权，请联系删除！发布于 2020-09-05 15:08疾病降血压赞同 1102 条评论分享喜欢收藏申请
50岁后血压多少算正常？新版指南给出更严格血压达标标准_李津_副主任药师_爱问健康
50岁后血压多少算正常？新版指南给出更严格血压达标标准_李津_副主任药师_爱问健康
文章详情 50岁后血压多少算正常？新版指南给出更严格血压达标标准
发表于 2022-04-24
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50岁后，血压多少算正常？经常会被读者朋友们问到类似的问题，有时候是60岁，有时候是70岁，好像到了中老年阶段，每个年龄段都应该有一个不同的正常血压范围。但可能让很多朋友失望的是，对于正常血压值，并不存在这样的一个年龄分层，不管是50岁还是70岁，都是正常健康的血压水平，都应该是120/80mmHg左右。网络上有一个流传已久的不同年龄段的平均血压水平的表格，我们从表格中可以看出，随着年龄的增长，不同年龄段人群的平均血压值也会出现逐渐的升高。这与人体的自然生理变化有关，随着年龄的增长，血管或多或少地都会出现不同程度的硬化现象，出现高血压的人群的比例也越来越高。这种高血压人群比例的增加，是拉高老年人平均血压水平的主要原因。但平均血压水平的升高，并不代表血压正常值的水平也要跟着变化，如果您是一位70岁以上的老年朋友，血压一直保持在120/80mmHg的健康范围，这个血压当然低于这个年龄段的平均血压水平，我们能说这位老年朋友血压偏低了吗？答案是显而易见的“不能”，因此，不论多大年龄，如果能够保持正常健康的血压值，都是很健康的好事，并不存在某个年龄段正常血压值会变高的说法。厘清这个认识误区，不是我们今天要谈的重点。很多朋友问这样的问题，多数还是因为自身有了血压升高的问题，对于血压升高，什么情况下需要服药控制，而控制到多少才算正常达标的目标值，有一定的疑惑，结合中华医学会心血管病学分会高血压学组近日新发布的《强化血压控制中国专家建议》，以及个人的一点思考浅见，和大家聊一下50岁以上有血压升高问题的朋友，控制血压的那些事儿。50岁以后，血压高到多少算升高？比起前面那个有点“无聊”的问题，这个问题相信是很多关注自身血压健康，心血管健康的朋友更关心的。50岁以后，血压高到多少算升高。对于这个问题，我们如果以目前国内的高血压标准来看，当然是超过140/90mmHg以上才算是高血压的问题了。但需要注意的是，如果我们原来的血压一直很正常，在120/80左右的水平，而随着年龄的增长，血压出现了升高，比如收缩压达到了130，而舒张压超过了80，甚至是达到了90左右的水平时，虽然不一定达到高血压的确诊数值，就应该引起足够的重视了。这种“高血压前期”的状态，如果我们能够积极地多注意生活调理控制，通过限盐，减重，健康饮食，合理运动等方式，把升高的血压控制下去，发展为真正高血压的风险就会减少，血压升高的进程也会大大延缓。有一种情况值得女性朋友们注意，相对于男性，很多女性的血压水平存在先天性偏低的问题，这种偏低不属于病理性的，而是个人体质所造成的，比如血压一直在100/60mmHg左右，但身体健康状况却一直不错的一些朋友，如果随着年龄的增长，血压出现了一定程度的升高，同样值得警惕，这种血压基线的朋友（大多数是女性），如果血压到了120/80mmHg，我们就不能说这还是正常血压，如果能够尽早地做出调理干预，对于保护心血管健康，也是有一定获益作用的。50岁以后，血压高到多少才需要吃药控制？血压高到多少，才需要服药控制？这也是很多朋友关系的一个问题。不管是多少岁以后，我们都应该注意血压升高的积极控制。但控制血压，也绝不是吃上降压药那么简单。对于一些血压出现升高趋势，还未达到高血压标准的朋友，还有一些血压刚刚超过140/90mmHg，属于轻度高血压问题的朋友，在吃降压药之前，不妨先试试通过生活调理的方式来控制血压。口味重不重？爱吃咸的话，不妨先从控盐开始，吃得淡一点，注意一些调料、零食、饮品、加工食品中隐形盐的摄取；同时在日常生活中，做好膳食安排，注意多通过饮食补充钾、镁、B族维生素等营养素，避免高脂高糖饮食。多多加强运动锻炼，注意以有氧运动为主，每周坚持至少4天以上的运动锻炼时间，合理控制强度，有肥胖问题的朋友，通过加强运动还应该达到减重的效果。保持平和乐观的心态。不要让一些外界的压力影响身体的健康，高交感神经兴奋的情况，是很多朋友在焦虑，压力长期影响下，引起的一种问题，而这种问题会导致心率加快，血压升高，特别是单纯低压高的情况更为常见。因此，想要控制好血压，先要控制好自己的心态。戒烟限酒，吸烟会影响血管内皮健康，进而导致血压升高，长期大量饮酒同样也是导致心血管风险增加，血压升高的重要风险因素，两者如果能够有所控制，对于加强血压控制同样重要。保持良好的睡眠，熬夜会影响血压健康，这一点也是值得注意的。只要条件允许，就把熬夜刷手机，看剧的习惯改一改，让自己睡个好觉，对中老年人的身体健康非常重要。还有一点需要注意的是注意夜间是否存在睡眠呼吸暂停的问题，特别是长期打呼噜的人群，更应该注意这种疾病问题的风险，睡眠呼吸暂停会导致血压升高，还会加大心血管疾病风险，如果有相关问题，也要注意积极调理改善。做好这些方面，都是有助于加强血压控制的重要方面，虽然大部分都是老生常谈，但想要真的控制好血压，尽量避免长期吃降压药，这些方面还是要多注意。如果是轻度的高血压患者，通过上述的健康生活方式调理，3到6个月后，血压仍然高于140/90mmHg的水平，就应该考虑启动降压药物治疗来进行高血压的控制了。如果高血压一发现就是160/100mmHg以上的中重度高血压问题，这种情况，除了要做好上述的生活调理，也应该马上启动降压药物治疗，多数情况下，通过联合用药方式，能够更快更好的控制好血压水平。50岁以后控制高血压，降压目标控制到多少更好？对于高血压的控制来说，降血压控制到多少更好呢？对于这一点，很多朋友都有各自的观点，有的认为尽量少用药，控制到140/90以下就足够，有的朋友则认为应该强化血压管理，血压控制达标值也应该更加严格。近日公布的《强化血压控制中国专家建议》（以下简称专家建议）中，结合近年来的多项大型高血压临床研究结果，提出了大多数高血压患者，应当将血压控制到130/80mmHg以下的建议。这个值具有很强的科学性，也能够比140/90的降压目标带来更多的心血管健康获益，是值得大家参考的一个非常好的降压目标。对于50岁以后的高血压患者，在身体耐受的前提下，都应该尽量把血压平稳地控制在130/80mmHg以下，同时专家建议中还提出，在患者能够耐受的情况下,血压降至120/70 mm Hg是合理的,可能为患者带来更多获益。当然这个更低的控制目标值，更适用于本身血压基线水平较低的患者，和服用降压药后血压降到这个范围身体耐受度良好的患者，并不是所有人都考虑的达标值。而对于一些老年高血压患者，考虑到身体对于血压控制和药物的耐受性，专家建议中指出应考虑采用分步达标的策略。可以先将血压控制到小于140~150mmHg的水平，如果耐受性良好，再通过调整用药方案，加强降压至130/80mmHg以下。对于高龄和一般健康较差，合并认知功能障碍，衰弱以及预期寿命有限的高血压患者，更应该注意制定个性化的血压控制目标。如果采用药物治疗，应从低剂量起始，注意药物的耐受性，结合实际情况考虑是否加大剂量或增加联合用药种类，治疗过程中，更应该注意不良反应，低血压，以及耐受性的监测，必要时可降低治疗强度，放宽高血压的控制目标。对于这些有特殊情况的老年高血压患者，高血压控制的目标在140mmHg以下，甚至是150mmHg以下，也是可以考虑的。通过上述介绍，相信大家能够明白，对于高血压控制的目标值，并没有一个统一的标准，不同情况的高血压患者，控制血压达标的目标值也存在一定的差异性，要结合情况注意合理的控制好血压水平，尽量减少高血压带来的健康危害。今天的这篇科普文章，为大家详细介绍了中老年人高血压判断，控制目标，生活调理等方面的相关知识，希望能够对朋友们的认识高血压，合理控制高血压能够有一定的帮助，也欢迎大家积极转发分享，让更多人看到这样的健康科普知识，让我们共同助力，一起传播老年健康科普知识。 @著作权归作者所有，未经许可不得转载 免责声明 李津 副主任药师 药剂科 | 山东博士伦福瑞达制药有限公司 服务数 10 回复率 72.0% 好评率 100%
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50到60岁血压标准
2023-03-28 13:54阅读：
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50到60岁血压标准
50-60岁的成年人的血压标准是依据血压数值的水平，将血压分为低血压、正常血压和高血压三类。低血压是指收缩压波动在90mmHg以下，和舒张压波动在60mmHg以下。正常血压是指收缩压波动在90-119mmHg，和舒张压波动在60-79mmHg。而正常高值血压则是指收缩压波动至120-139mmHg，和(或)舒张压波动在80-89mmHg。高血压是指在未使用降压药的情况下，由诊室测得收缩压≥140mmHg，和(或)舒张压≥90mmHg，然后再根据血压升高的水平，将高血压分为1-3级，分别是1级高血压，又称作轻度高血压，是指收缩压波动在140-159mmHg，和(或)舒张压波动在90-99mmHg。2级高血压，又称作是中度高血压，是指收缩压波动在160-179mmHg，和(或)舒张压波动在100-109mmHg。3级高血压又称作重度高血压，是指收缩压≥180mmHg，和(或)舒张压≥110mmHg。而对于收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg，这种人群则称做是单纯收缩期高血压。
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老年人血压不是“越低越好”，中国指南提出高龄人群血压适宜范围_腾讯新闻
老年人血压不是“越低越好”，中国指南提出高龄人群血压适宜范围_腾讯新闻
老年人血压不是“越低越好”，中国指南提出高龄人群血压适宜范围
目前中国已开始步入老龄化社会，预计到2040年，65岁及以上老年人口占总人口的比例将超过20%。同时，老年人口高龄化趋势日益明显：80岁及以上高龄老人正以每年5%的速度增加，到2040年将增加到7400多万人。
伴随着老龄化的趋势，中国慢性病发病率也在逐年上升，在众多心脑血管疾病中，高血压患病人数居首！根据《中国心血管健康与疾病报告2019》，推算中国高血压现患病人数达2.45亿！
老年人群血压管理问题日益突出！
为什么老年血压不是“越低越好”？
随着年龄增长，我们的大动脉弹性会下降，动脉僵硬度会增加；压力感受器反射敏感性和β肾上腺素能系统反应性降低；肾脏维持离子平衡能力下降。
此外，老年人血压神经-体液调节能力下降，表现为容量负荷增多和血管外周阻力增加。
因此，老年高血压有独特性：
老年高血压患者常见收缩压升高和脉压增大；
由于血压调节能力下降，老年人的血压水平容易受各种因素，如体位、进餐、情绪、季节或温度等影响，称为异常血压波动；
高龄老年患者还常伴有多种危险因素和相关疾病等。
老年人维持怎样的血压水平算合理？
现行的高血压管理指南对老年人的高血压诊断标准并不统一，指南主要对60岁或65岁以上老年人推荐了正常血压范围，对一般老年人和高龄老年人的血压适宜范围未加以区分。
各国指南对≥65岁以上老年人群，推荐正常血压范围基本还是统一为120/80 mmHg，但不同指南对老年人群启动药物治疗血压切点/高血压诊断标准不尽相同。比如：
01
中国老年高血压管理指南（2019）
针对＜80岁人群，启动药物治疗血压切点为≥140/80 mmHg（Ⅰ，A）；对于≥80岁人群为≥150/90 mmHg（Ⅱa，B）。
02
中国高血压防治指南（2018）
＜80岁人群，启动药物治疗血压切点为≥150/90 mmHg（Ⅱa，B）；对于≥80岁人群为收缩压≥160 mmHg（Ⅱa，B）。
03
2018年欧洲心脏病学会/欧洲高血压学会（ESC/ESH）高血压管理指南
＜80岁人群，启动药物治疗血压切点为≥140/90 mmHg；对于≥80岁人群为≥160/90 mmHg。
04
2017年美国心脏病学会/美国心脏协会（ACC/AHA）高血压指南
针对≥65岁人群，启动药物治疗血压切点为≥130/80 mmHg（ASCVD＜10%）；≥140/90 mmHg（ASCVD＞10%）。
近日《中国高龄老年人血压水平适宜范围指南》正式发布，综合考虑现有研究证据，对≥80岁的高龄老年人作出如下推荐：
中国高龄老年人血压水平适宜范围为：收缩压：107~154 mmHg，舒张压：70~90 mmHg。
老年高血压的治疗
老年高血压的降压目标
高血压的治疗基本目标是使血压控制至达标水平，以延缓靶器官损害，降低心脑血管疾病发病率和死亡风险。
高血压的治疗包括非药物治疗和药物治疗，两者结合，可有效控制血压。
非药物治疗包括健康饮食、规律运动、戒烟限酒、保持理想体重、改善睡眠、注意保暖等。
关于药物治疗，指南指出老年高血压患者心血管风险较高，可从严格的血压管理中获益。根据《中国老年高血压管理指南（2019）》，起始药物治疗的血压值和降压目标值如下：
年龄≥65岁，血压≥140/90 mmHg，在生活方式干预的同时启动降压药物治疗，将血压降至＜140/90 mmHg（Ⅰ，A）。
年龄≥80岁，血压≥150/90 mmHg，启动降压药物治疗，首先应将血压降至＜150/90 mmHg，若耐受性良好，则进一步将血压降至＜140/90 mmHg（Ⅱa，B）。
经评估确定为衰弱的高龄高血压患者，血压≥160/90 mmHg，应考虑启动降压药物治疗，收缩压控制目标为＜150 mmHg，但尽量不低于130 mmHg（Ⅱa，C）。
如果患者对降压治疗耐受性良好，不应停止降压治疗（Ⅲ，A）。
除此之外，指南还考虑到，既往高血压指南对老年高血压启动药物治疗的血压值和目标值均比较简略，未根据患者不同的合并症进一步细分。因此在充分考虑老年患者的特殊性后，指南还根据老年人群的合并疾病提出了相应的降压目标值，见下表。
表 老年高血压药物治疗的起始血压水平和降压目标值
（点击可查看大图）
老年高血压治疗的五项基本原则
老年人降压药物应用应遵循五项基本原则：小剂量、长效、联合、适度、个体化。
推荐使用噻嗪类或噻嗪样利尿剂、钙通道阻滞剂（CCB）、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素受体拮抗剂（ARB）进行降压的起始和维持治疗（Ⅰ，A）。
对于大多数高于靶目标值20 mmHg以上的老年患者，起始治疗可采用两药联合（Ⅰ，A）。如果两种药物联合治疗，血压仍不能达标，推荐采用噻嗪类或噻嗪样利尿剂、CCB、ACEI或ARB联合治疗，或使用单片复方制剂（Ⅰ，A）。
≥80岁的高龄患者和衰弱的老年患者，推荐初始降压采用小剂量单药治疗（Ⅰ，A）。
当然，除了上述种类的降压药物外，其他种类亦可用于特定人群。如劳力型心绞痛患者，若无禁忌证，降压药物可选择β受体阻滞剂。
特殊老年人群的高血压管理
老年人异常血压波动
老年人更易出现体位性低血压，体位性低血压伴卧位高血压，非杓型、反杓型或超杓型血压，餐后低血压，晨峰血压升高，冬季血压明显升高，白大衣高血压等情况。
此时需根据不同情况，选择不同作用时长的降压药物，同时注重生活方式干预，积极避免异常血压波动带来的不良事件。
老年继发性高血压
在老年高血压患者中，继发性高血压并不少见，常见病因包括肾实质性高血压、肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症、阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征、药物相关性高血压等。
对于继发性高血压，去除病因可有效降低血压，若不能纠正继发因素，应根据临床情况，选择适合的降压药物。
由于老年人常因合并疾病而服用多种药物，因此药物相关性高血压应引起临床医生足够的重视，正确评估药物对血压的影响，及时停用致高血压药物或选择合理的降压方案。
各年龄段血压正常范围是多少? - 知乎
各年龄段血压正常范围是多少? - 知乎首页知乎知学堂发现等你来答切换模式登录/注册健康低血压高血压血压血压计各年龄段血压正常范围是多少?关注者109被浏览1,986,303关注问题写回答邀请回答好问题 7添加评论分享53 个回答默认排序小叶子 关注理想血压最好控制在高压120mmHg，低压80mmHg，个人认为115/75mmHg是最好的；高压在130-140mmHg，低压在80-90mmHg的人群属于危险分子；而合并其它疾病的，最好控制在130/80mmHg以下。按照年龄来看的话：一般青少年的血压应该是高压120nnHg，低压80mmHg，30岁到50岁的血压，应该保持在高压140，低压90左右，年龄在大一点的血压也应该保持在高压150，低压100之内。导致血压升高的原因：高血压主要分为两种：原发性高血压及继发性高血压。但不论哪一种，都会因为饮食习惯、作息不规律、肥胖、饮酒过多、压力大等增加病发风险，这也是现代高血压患者逐渐减龄化的原因之一。而决定血压高低的主要因素有两个：血管阻力和血液流量。①由于人体逐渐衰老，血管会老化，血管壁里会有很多“污垢”，导致管壁变厚、血管管径变小，形同阻塞。另外，血管会随年龄增长慢慢失去弹性，变成一个弯管，使血液输送困难，不得不加大血压使血液流得比较顺畅。②如果血脂肪、胆固醇太高，造成血液的粘稠度太高，血流的速度变慢，血管上就会沉积许多附着物，越来越多，这时候血流的速度也会越来越慢。因为全身的每一个细胞都需要通过血流输送养分，然后才可以生存下来，才可以继续新陈代谢。当血管阻力增大、血液流量减少时，心脏为了把血液送达身体各部位，只能使更大的力才能达到目的，血压也就上升了。发布于 2021-05-18 14:50赞同 1122184 条评论分享收藏喜欢收起中医心血管科周国栋 关注如果发现血压高于正常值，则需要一个反复测量和监测的过程，如果确定是患有高血压，那么就需要进行一次全面的体检，确定病因并施以治疗。 1984年医学家们首次提出“高正常血压”概念，后又在1993年进一步将血压低于17.3—11.3Kpa(130—85mmHg)定为正常血压，因此当收缩压为17.3～18.6Kpa(130—139mmHg)，舒张压为11.3～11.9Kpa(85～89mmHg)，或二者只要一项达此水平，便是“高正常血压”，也就是血压“正常高值”。根据1999年世界卫生组织治疗指南，高血压诊断标准是收缩压。≥18.7Kpa(140mmHg)，舒张压≥12.0Kpa(90mmHg)，这就是血压“正常高值”尚未达到高血压诊断标准，就不是高血压，这样如果无靶器官损害，也无危险因素存在的条件下，就无需医治。但事实并非如此简单，首先，血压“正常高值”有重要的临床意义，“正常高值”发展成高血压的可能性比血压正常者大得多。其次，处于“正常血压组或理想血压组。对于这组人，应该用非药物疗法进行治疗，包括克服不良生活习惯，如酗酒、吸烟、喜食油腻食品或过咸食物等；定期到医院、社区卫生所测量血压，并做好记录，定期与医生联系及时寻求必要的指导和帮助，千万不能认为“不要紧”或顺其自然发展。最后，处于“正常高值”的人，如果患有糖尿病或并发心、脑、肾损害，则应进行药物降压治疗，将血压降至正常或理想水平，药物选择以长效降压药为优，以维持24小时血压平稳下降，减少靶器官损害的可能性，减少并发症，降低风险发布于 2021-09-09 10:49赞同 272添加评论分享收藏喜欢
60岁血压正常值最新标准-有来医生
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江宁
副主任医师
济南市中医医院
高血压专科
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60岁血压正常值最新标准
2023-09-25 10:25阅读：
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60岁血压正常值最新标准
根据最新的高血压防治指南，无论年龄多大，成人的正常血压范围，收缩压是100-139mmHg，舒张压是60-89mmHg，低于90/60mmHg的血压属于低血压，大于等于140/90mmHg的血压属于高血压。按照分类，正常血压也就是理想血压，收缩压<120mmHg，舒张压<80mmHg，正常高值血压是收缩压在120-139mmHg，舒张压在80-89mmHg。高血压又分为1级、2级、3级，1级高血压收缩压是140-159mmHg，舒张压是90-99mmHg，2级高血压收缩压是160-179mmHg，舒张压是100-109mmHg，3级高血压是收缩压≥180mmHg，舒张压≥110mmHg。此外，收缩压高于140mmHg，舒张压正常或低于90mmHg，称为单纯收缩期高血压。如果收缩压正常，而舒张压>90mmHg，称为单纯舒张期高血压。高血压并不是只有老年人群中常见，还可分为儿童高血压、青年高血压、妊娠高血压和老年高血压。
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"2017年美国心脏病协会将高血压的定义严格为大于130\/80mmHg。将正常血压的定义严格为小于120\/80mm。对于收缩压120-129mmHg之间的情况定义为血压升高，也可以理解为一种亚健康状态。但是在2018年欧洲心脏病协会并没有跟随美国的高血压指南，而是将高血压的定义依旧延续为大于140\/90mmHg。所以如果以最新的标准而言，正常范围可以理解为小于120\/80mmHg。"
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"血压正常值的最新标准，收缩压正常值上限为140mmHg，舒张压正常值上限为90mmHg，超过这个标准就认为血压高于正常。一级高血压是指收缩压在140-160mmHg之间，舒张压在90-100mmHg之间；二级高血压是指收缩压在160-180mmHg之间，舒张压在100-110mmHg之间；>180mmHg的收缩压，以及>110mmHg的舒张压都认为是三级的高血压。对于血压控制的理想目标值是130\/80mmHg，尤其是年轻人或者合并有糖尿病肾功能不全的患者，希望血压降低到130\/80mmHg以下。"
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60岁血压正常范围最新
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60岁的血压正常值是在90/60-120/80mmHg，如果低于90/60mmHg是低血压，如...
李菁│中日友好医院
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最新血压标准
"最新的血压诊断标准在不同国家的指南中略有区别，比如中国的最新高血压指南诊断标准，还是收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg为高血压.如果收缩压大于140mmHg，舒张压并不高，称为单纯收缩期高血压。欧洲最新的指南诊断标准，与中国目前最新的指难南的诊断标准一样，也是收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg。美国最新的指南诊断标准有所变化，如果高血压大于收缩压130mmHg，舒张压90mmHg，可以诊断为高血压，是目前各版指南对于高血压诊断标准的定义。如果在动态血压中目前的诊断标准还是平均血压大于130\/80mmHg为高血压，白天血压在135\/85mmHg以上为高血压。"
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血糖正常值的最新标准
"一般正常血糖的范围是空腹血糖在6.1mmol/L以下，餐后2小时血糖在7.8mmol/L以下。判断糖尿病时，空腹血糖要在7.0mmol/L以上，餐后2小时血糖要在11.1mmol/L以上。如果血糖偏高首先要控制碳水化合物的摄入量，也就是要控制每顿饭的主食总量，一般主食2两左右。多吃新鲜的蔬菜，必须的蛋白质也不能减少，还需要肉类和蛋白。另外，必须要坚持身体锻炼，这样才能更好的控制血糖。控制血糖需要注意饮食的控制，拒绝含糖量较多的食物，同时降低胆固醇，必要的时候可以注射胰岛素进行血糖控制。"
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"血脂的正常值包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白，一般来说总胆固醇的含量在2.8-5.17mmol\/L，甘油三酯正常范围0.56-1.70mmol\/L，高密度脂蛋白>1.04mmol\/L，低密度脂蛋白<3.12mmol\/L。由于每个实验室所用的仪器不同检查的方式、方法也不尽相同，所以血脂没有可比性，要根据所在医院所查的血脂水平和给的正常值来进行综合判断才是有意义的。血脂检查时应该空腹12小时以上，头一天吃一些清淡食物，不要吃高脂食物以免影响检查的结果，当发生血脂升高时要予以高度重视，因为高脂血症可以引起很多疾病。"
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"血糖正常值的最新标准，目前对于糖尿病的诊断，主要是根据血糖正常值来参考。空腹成人正常血糖值应该在3.9-6.1mmol\/L之间。如果空腹血糖高于7.0mmol\/L，则诊断为糖尿病。餐后两小时，正常人血糖应该小于7.8mmol\/L。如果餐后两小时血糖在7.8-11.1mmol\/L之间，则称为糖耐量异常。如果餐后两小时血糖大于11.1mmol\/L，则称为糖尿病的诊断标准。而正常人餐后3小时的血糖应该接近空腹的水平，也就是达到3.9-6.1mmol\/L之间。同时，糖尿病的诊断标准还应该根据糖化血红蛋白。它提示的是近两三个月血糖控制的平均水平，这三个值一般来诊断是否患有糖尿病。所以，大家可以根据正常值来参考自己血糖控制的情况。"
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根据中国成人血脂异常的是2016年的修订版防治指南，我国血脂合适水平以及异常分层的标准包括：<...
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60岁女人血压正常值
"60岁女性患者的标准血压范围是收缩压在100-120mmHg之间，舒张压在60-80mmHg之间，相对是最为标准的血压，一个人的血压往往与年龄成正比，与体重也成正比，随着年龄增大、体重增加血压也会不断升高。这也正是为什么尤其对于年龄大的患者更要加紧测量血压，随着年龄的不断增大，患者很有可能在年轻的时候血压正常，岁数增长之后就出现高血压现象；患者目前存在血压异常，要建议患者进一步行动态血压监测，来评估24小时整体血压情况。"
语音时长01:08''
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血糖正常值最新标准
"根据2021年出版的《中国2型糖尿病防治指南》，目前正常标准还没有改变，空腹血糖还是3.9-6.1mmol\/L，葡萄糖耐量两小时血糖<7.8mmol\/L。有些国家采用比较新的诊断标准，空腹血糖是3.9-5.6mmol\/L，但是我国暂时还没有采用这种诊断标准。对于一般正常人，需要维持血糖在正常范围，如果空腹血糖≥7.0mmol\/L，连续两次检测葡萄糖耐量两小时血糖≥11.1mmol\/L，通过两次检测，在没有口干、多饮、多尿症状的情况下，就可以诊断糖尿病。"
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血糖正常值最新标准
普通人空腹血糖正常值在3.9-6.1mmol/L之间。超过6.1mmol/L，但小于7mmol/L，考虑空腹血糖受损，属于糖尿病前期，意思是介于正常人和糖尿病患者之间的状态。空腹血糖超过7.0mmol/L时，需考虑糖尿病。孕妇的正常血糖与普通人不同，空腹血糖大于5.1mmol/L时，需考虑妊娠糖尿病。不管是正常人还是孕妇，空腹血糖正常不一定代表正常，很大一部分血糖异常的患者，开始仅表现为餐后血糖升高。因此当怀疑糖尿病或者孕妇做糖尿病筛查时，需要做葡萄糖耐量试验，以防仅测空腹血糖而导致的漏诊。
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血糖正常值包括两个标准，一个为空腹血糖，一个为餐后两小时血糖。空腹血糖为3.9-6.0mmol/L或者70-108mg/dL，为血糖正常值。餐后两小时血糖＜7.7mmol/L或139mg/dL，为血糖正常值。糖尿病的诊断标准也有两个，首先，空腹血糖≥7.0mmol/L或126mg/dL，应当考虑糖尿病。其次，餐后两小时血糖≥11.1mmol/L或200mg/dL，应当考虑糖尿病。对于空腹血糖在6.0-7.0mmol/L之间，称之为空腹血糖调节受损。对于餐后两小时血糖在7.8-11.0mmol/L之间，称之为糖耐量异常。
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"对于健康人空腹血糖应该在3.9-6.1mmol\/L，两小时血糖应该小于7.8mmol\/L。当然，低血糖的标准也应该知道正常人应该不小于2.8mmol\/L，糖尿病患者在糖尿病治疗当中也不能小于3.9mmol\/L。如果是妊娠期间的空腹血糖应该在5.1mmol\/L以下，一小时不能超过10mmol\/L，两小时不能超过8.5mmol\/L。不仅应该了解正常人的血糖，也应该知道糖尿病患者在治疗期间控制的适合达标的血糖标准。对于年轻没有心脑血管疾病，低血糖风险并不高的人。血糖空腹血糖应该控制在6-7mmol\/L之间，两小时血糖在控制在7-8mmol\/L之间，同时要了解糖化的标准应该控制在6.5mmol\/L以下。如果是一个老人而且具有心脑血管疾病，其寿命并不是很长，同时低血糖的风险很高，要把血糖达标后的范围扩大放宽，空腹血糖控制在7-8mmol\/L，餐后两小时血糖在15mmol\/L以下就可以，糖化可以在8mmol\/L左右。当然补充一点，正常人糖化血红蛋白应该在6.1mmol\/L以下。"
语音时长01:56''
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血脂生化检查包括了胆固醇、磷脂、甘油三酯以及游离脂肪酸的测定，主要是通过测定总胆固醇以及甘油三酯水平来判断血脂是否正常，总胆固醇的正常值应该＜5.2mmol/L，而且总胆固醇增高一般见于各种动脉粥样硬化以及代谢综合征，减低则可见于甲亢以及肝脏疾病等。而甘油三酯的正常值一般在0.56-1.70mmol/L，其增高可见于冠心病、动脉粥样硬化、肥胖症、原发性高脂血症、酒精性肝损伤等，减低则可见于低脂蛋白血症、甲亢、肾上腺皮质功能减退以及其他肝脏疾病等，因此临床上是可以通过血脂的测定来判断有无上述疾病。
语音时长01:21''
肖明│山东省立第三医院
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50至60岁正常血压是多少
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50至60岁正常血压是多少
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50-60岁人群的正常血压值按照国际和我国高血压指南，按正常血压判断，即低于120/80mmHg。但要分清50-60岁是否存在并发症。如果患者50岁伴有严重脑血管并发症，如脑出血，肢体活动障碍，血压下降到收缩压140-160mmHg，舒张压80-90mmHg即可，不必使血压降到正常血压范围。因为过低的血压会造成脑灌注不足。一般50-60岁的患者如果无严重并发症，血压值和正常血压值控制标准相同。我国正常血压值控制在120/80mmHg以下，如果收缩压位于120-140mmHg，舒张压在80-90mmHg，则认为是正常高值，即在正常血压范围内的偏高水平。此外，我国仍以血压≥140/90mmHg定义为高血压，单纯收缩期高血压是指收缩压≥140mmHg，而舒张压＜90mmHg。
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2021/08/17收听(83909)
60岁血压多少正常
"对于60岁的年龄，收缩压应不超过140mmHg和舒张压不超过90mmHg，则是在正常范围内。这个年龄一旦出现高血压，大多数是收缩期高血压。血压受季节、情绪、昼夜等因素影响。冬季的血压比较高，夏季会降低。情绪对血压波动影响很大，激动时血压会突然升高。血压还会有有明显的昼夜波动，夜间低，清晨会升高。平时改善生活习惯，注意减轻体重，减少盐的摄入以及补充钙和钾。每天吃新鲜蔬菜、水果，喝牛奶，减少脂肪的摄入、限制饮酒、增加运动都可以改善血压，严重者可以服用降压药。如果出现心脑肾等其他器官的并发症，还要对其治疗。"
语音时长01:17''
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/04/08收听(72554)
01:53
60岁以上血压正常范围
正常成年人静息状态下收缩压的正常范围在90-140mmHg，舒张压正常范围在60-90mmHg...
盛杰│中南大学湘雅医院
2021/09/23播放(54430)
60岁以上血压多少正常
"对于60岁以上的患者，建议其血压应当控制在130\/80mmHg以下，这样是比较正常的血压，此标准也是2017年美国心脏病学会等11个学会新制定的标准范围。既往认为60岁以上的患者，血压应当小于140\/90mmHg，新的标准对于高血压的诊断越来越严格，对于高血压的要求也越来越高。所以说对于本身就存在肥胖，或者是平日里生活作息不规律的人，一定要注意多从生活方式上进行干预改善，这样才有助于将血压控制得更为理想，建议患者还要注意定期监测血压，早期发现血压异常。"
语音时长01:10''
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/08/12收听(70825)
01:45
60岁血压正常范围
60岁血压的正常范围是收缩压在90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg。如果收缩压&l...
邢华│首都医科大学宣武医院
2021/04/28播放(63741)
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